血糖値測定方法

血糖値の測定方法

血糖をコントロールするうえで大切なことは、
自分で日々の血糖値を把握しておくことです。



簡易血糖測定器が開発されたことで、自宅でも手軽に血糖検査が
できるようになりました。

郵送で血糖値が検査できる検査キットがあるのを知っていますか?



これによって、少量の血液で短時間で正確に血糖値の測定を
することができます。



では、いつ・どれくらいの頻度で血糖値を計測すればいいのでしょうか?



血糖コントロールの状態をチェックするために1日24時間の血糖の
動きを知る必要があります。

また、血糖は食事、運動、ストレスなどで大きく変わってくるので
食事を中心として計測するのがいいでしょう。



必ず確認したほうがいい時は、朝食、昼食、夕食の前と就寝前です。

血糖の状態が不安定な時は、各食事の後、深夜、早朝も計測しましょう。



こうして、自分の血糖値の状態を把握することで、自分に合った食事量を
調整していきましょう。



どうしても上手くいかない方は、医師に相談するし早めに対処することを
お勧めします。


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